开悟:成功者不愿透漏的秘密—你为什么不能主宰情绪，做情绪的主人

做情绪的主人而不是奴隶

对于一名已经开悟的人来说

情绪只是一个工具

这个工具可以随时为自己所用

以达到掌控外界的目的

雷霆暴怒不是因为失控

而是为了震慑对方

喜行于色也不是因为得意

而是为了鼓舞士气

表面上波涛汹涌

内心风平浪静

相反当情绪的表达对事情无意时

他也可以随时阻止情绪的发生

很多高段位的人即便遇到大事

我们也很难在他们的脸上看到

任何情绪的波动

因为他们懂得情绪只会影响判断

对解决问题丝毫无意

只有稳如泰山

才能让大脑飞速的运转

思考出有效的对策来应对当前的局势

这就是古语里常说的美人大事有静气

这是一种非常了不起的能力

那么本节课我们就来讲一讲

怎样才能掌控自己的情绪

要想掌控情绪

首先要了解情绪发生的原理

大家记住这句话

所有的情绪

都是源自现实结果

和内心期望所产生的偏差

当结果高于期望

便会产生好情绪

当结果低于期望

便会产生坏情绪

举个例子

假如你对孩子的期望是本次考试

考第10名

结果他考了第5名

你是不是会非常惊喜

但假如你对孩子的期望是第1名

结果他考了第5名

你是不是会非常失望

大家发现没有

孩子考了第5名的结果

并没有发生改变

但是因为你的期望不同

导致了两种截然相反的情绪

这个例子比较浅显

目的是让大家明白情绪发生的原理

我们对照着这个例子

可以把这个原理

套用在生活中发生的其他的事情上

你对情绪的理解便会慢慢加深

比如你在上班的路上

被一个人无缘无故的骂了一顿

你的内心一定非常生气

等你到了单位以后

你和同事聊起这件事

同事突然告诉你哦

你说那个人啊

我知道他特别的惨

小时候被父母抛弃

前段时间又被儿女抛弃了

最近突然就疯了

天天在街上闲逛

见人就骂

听了同事的话以后

你心里的火是不是瞬间就消失了

甚至对刚才骂你的那个人

还生出了一丝怜悯

这是为什么

因为你对那个人的期待值

产生了微妙的变化

当你认为他是一个正常人的时候

就会以正常人的标准和逻辑去看待他

但是当你得知他是一个可怜的疯子

你对他的期待值瞬间就降低了

此时你会觉得他的一切行为都不奇怪

毕竟他已经疯了

第二天当你再遇见他时

心里所想的一定不是怎么报复

而是迅速的绕开

甚至是给他一点施舍

大家看到没有一个骂了你的人

因为你内心期待值得改变

竟然出现了两种完全相反的情绪

听了这个例子

相信你对情绪的原理

又有了更进一步的了解

好下面我们把刚才学到的知识

运用到家庭关系的场景当中

现在很多的家庭当子女成年以后

和父母的关系并不融洽

这是为什么

我用情绪理论给大家分析一下原因

在我们小的时候

无论在学校里还是在电视里

都会接受到很多关于孝道的教育

告诉我们要孝敬父母

这类教育通常有一个逻辑

就是歌颂父爱

歌颂母爱

不断的给我们灌输父母的伟大

小的时候我们对此深信不疑

但是当我们长大以后呢

会逐渐的发现父母的平凡和普通

他们身上也会有很多人性当中的

缺点和弱点

比如他们会在菜市场贪小便宜

和小商贩讨价还价

他们会把工作中遇到的不快带进家里

无缘无故的冲我们发火

随着年龄和阅历的增长

很多人对父母的信仰逐渐崩塌了

关系也就日期恶化

导致这种现象的原因

就是因为文艺作品

对于父爱和母爱的过度渲染

让我们从小就

根植了父母特别伟大的信仰

而事实上呢

99%的父母都是再普通不过的人

人身上该有的缺点他们都会有

从科学的角度讲

父爱和母爱仅仅是一种本能

成年个体保护和照顾幼体

在自然界中普遍存在

如果没有这一本能

那么这一物种可能早就灭绝了

我想表达的是什么呢

我们没有必要刻意解读

父爱和母爱的伟大

因为这会极大的抬高

我们对父母的期望时

期望越大

失望也就越大

坏情绪就很容易产生

我们每个人都要明白

父母只是一个普通人

我们孝敬他们不是因为他们有多伟大

而是因为他们对我们有养育之恩

因此我们要包容父母的缺点

而不是用圣人的标准去看待他们

当我们明白了这个道理

我们和父母之间的关系就会发生改变

其实不仅仅是父母

在婚姻关系中也是如此

影视剧中

好丈夫的形象通常是伟岸高大的暖男

既会赚钱又懂得体贴人

好妻子的形象通常是温婉动人

美丽大方

家务活全包

然而事实上呢

生活中并不存在完美的丈夫和妻子

我们如果以影视剧中带有主角

光环的形象

去要求和审视他们

那么家庭矛盾就必然会发生

因此适当的降低对另一半的期待

容许他们有人性当中的缺点

是维持良好婚姻关系的一种智慧

同样的很多学霸在做了父母以后

在辅导孩子作业的时候

经常会情绪失控

原因就是他们对于子女

给予了过高的期待

认为他们本该像自己一样天赋异禀

聪慧过人

而事实上呢

99%的孩子都是极其普通的

我们应该用一颗平常心去看待他们

好我上面举了很多例子

相信大家对情绪

已经有了比较深刻的认识

希望大家听了这节课以后

能够逐渐的领悟到一名智者的心态

不再对任何人和任何事

抱有过高的期待

万事顺其自然

当你降低了期待以后就会发现

原来生活中处处都是惊喜

修炼的更高级别的人

对万事万物不再抱有任何期待

因为他们已经深刻的认知了人性

生活中无论发生了多么离谱的事

他们都不会感到震惊和奇怪

遇到事情时

他们不再从情绪的角度出发

而是先冷静的思考

究竟怎样做才能对自己更有利

希望大家都能早日达到这层境界好

我们下一节课再会