你也许见过很多教你避免吵架、和谐沟通的婚姻指南,本书的主题却正好与之相反。作者莱特夫妇在对大量伴侣进行研究、提供咨询和培训的基础上提出,将无效争吵转变为高效率、有意义的争吵,借争吵之机发掘其后隐藏的真正问题,才是促进亲密关系健康发展的关键方法。吵架不可怕,可怕的是不知道为什么而吵,徒然让无效争吵一再损害伴侣间的感情。

☆ 爱情或许是不吃人间烟火的童话,但幸福只能来自积极坦诚的碰撞。 怎么会有不吵架的伙伴? 你对待争论的方式将决定你们关系的未来。

☆ 本书作者莱特夫妇从事婚姻研究30年,在伴侣培养项目中积累了丰富的实践经验。 他们发现,简单地避免争吵和维持表面上的和谐会剥夺伴侣共同成长的机会,并且不利于爱情。 只有学会正确的争吵方式,勇敢的争吵,坦诚的争吵,才能有机会解决你们每个人以及亲密关系中存在的问题。

☆作者将日常生活中的争吵分为15个类别,分析了关于爱情和婚姻的各种常见误区,并提出了帮助伴侣获得幸福的6个小窍门。 争论不仅是由特定事件引发的,它还可以反映未满足的愿望、未解决的问题以及需要在一方或双方打破的心态。 你要做的就是通过争吵的机会挖掘出这些意义,让你们不仅有相爱的激情,更懂得相守的艺术。
◎ 简介

你可能看过很多教你避免争吵、和谐沟通的婚姻指南,但本书的主题恰恰相反。 莱特夫妇在对大量合作伙伴进行研究、辅导和培训的基础上,提出将无效的争吵转化为有效的、有意义的争吵,并利用争吵发现背后的真正问题,以促进亲密关系的健康发展。 关系。 关键方法。

吵架并不可怕,可怕的是我们吵架不知道为什么,让无效的吵架反复破坏伙伴之间的关系。 本书将教你识别15种最常见的争吵类型,并介绍6种发掘争吵本质,化冲突为幸福的技巧。 你会看到一些在主流文化中扎根的爱情理论是多么不可靠,因为亲密关系给双方带来真正的幸福,需要你踏上云端,脚踏实地的冒险。 在成为更好的自己的同时,如何走上持续幸福的道路的秘诀在于每一个小争吵。

◎ 名人推荐

无论是对待朋友、生意伙伴还是伴侣,只要你想建立真诚、充满活力的人际关系,《如何正确吵架》都是一本发人深省的创新之作,它会用你意想不到的方法教你如何积极与人相处。

—— 杰克·坎菲尔德(Jack Canfield),畅销书《心灵鸡汤》(Chicken Soup for the Soul)作者

莱特夫妇的创新方法与研究可谓最实用而有效,可以将伴侣与个人的潜能与满足感最大化。

—— 巴内特·巴恩(Barnet Bain),电影导演、《风雨哈佛路》(Homeless to Harvard)执行制片人

一部切实有效的伴侣指南。莱特夫妇在大量婚姻咨询的基础上告诉我们,为什么伴侣需要争吵。放心争吵吧,但要用正确和充满创意的方法去吵。你要学习的内容尽在这本书里。

—— 拉里·克什鲍姆(Larry Kirshbaum),时代华纳出版集团前CEO

《如何正确吵架》有充分的社会学证据支撑,是对作者和其他人研究的一次呈现。需要此类建议的伴侣们会发现,本书轻松生动的行文令人乐在其中。

  • 误区1:我只要拥有一段关系,就会变得快乐 … … 误区2:爱意味着喜欢并接受我真实的样子 “你应该爱我真实的样子。”好吧,这在一定意义上可能是对的,但并不是全部。这种误区会使你沉迷于不求改变、循环往复的关系。科学研究表明,我们更应该爱的是我们未来可能的样子,以及我们一起努力获得的成果。显然,我们需要欣赏伴侣当下的样子,但如果想要增进彼此的感情,就应该支持对方发展理想的自我,实现自己的梦想。 研究表明,在一段感情中,一方能帮助另一方做到最好并实现梦想,便能建立理想的关系。同样,如果你们的关系能让你学到更多新事物、提升自身的水平,你们的关系也会更上一层楼。通过伴侣获得的自我提升越多——无论是通过新想法、不同的生活方式还是新奇的经历、特性、观点、知识等——人们对关系的满意度和忠诚度就会越高。 这样做的目的不仅仅是帮助对方改变,更是支持对方努力成为他/她想成为的人。Caryl Rusbult、Eli J. Finkel, and Kumashiro Madoka将这一现象称为“米开朗基罗现象”(Michelangelo Phenomenon)——我们雕刻彼此,促使彼此为实现目标而努力。每次我们交流互动时,都可以给对方施加一种力量,让他更接近或者远离他的理想自我。我们可以帮助彼此做更好的自己。(P.49) 误区3:找到“对的人”或“灵魂伴侣”才是答案 … …与此相反,那些相信关系需要培养的人,寻找的是能与他们共同学习、成长的人,他们会在冲突出现时积极解决,为自己和彼此的关系而努力。他们相信,即使是在困难的时期和情况下,只要付出努力,关系就能得到发展、成长和深化。与寻找灵魂伴侣的人相比,他们在初期对伴侣的激情和满足感可能更少,也可能根本就没有那么愉快的开始。事实上,他们在开始时更容易吵架,但随着时间的推移,他们的关系会更长久,更令人满意。当问题出现时,他们更有动力去解决… —— 引自章节:没有一劳永逸的幸福

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慕星自学网 » 朱迪斯·莱特 / 鲍勃·莱特《如何正确吵架》副标题: 发掘问题、解读渴望、创造幸福的伴侣沟通术(网盘下载pdf+mp3)

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